发布日期：2025-10-14 07:31    点击次数：117

　　大众网记者 海康 青岛报说念

　　8月22日，为积极反应国度卫生健康委“体重照应年”动作呐喊，匡助孕产妇合理进行孕前及孕产期体重照应，擦亮追究窗口，展示行业形象，青大附院产科、临床营养科、内分泌与代谢性疾病科、康复医学科、妇科等多学科集结，在市南、崂山、西海岸、平度院区成效举行“合理体重 健康好孕”孕产期营养与体重照应大型义诊动作。

　　义诊现场，大众们为准爸妈耐烦解答疑问，免费进行个体化营营养析，包括体脂、东说念主体因素及体重指数（BMI）测定等，从饮食营养、通顺、神色健康等多维度制订个性化营养体重照应有揣摸打算，开展孕期体重增长方法指点，使科学照应体重的理念长远东说念主心。

　　义诊团队为备孕、孕期及产后女性提供了“一站式”营养体重照应有揣摸打算指点，并围绕妊娠期糖尿病、微量元素短少、营养搭配及产后康复、肥美引起不孕等情况进行详细分析、耐烦答疑，让每位究诘的准姆妈及生手姆妈获取了全方向、个体化的专科指点。

　　义诊动作突显精确特质，由临床营养科大众进行了体脂测定及东说念主体因素分析解读，并予以了饮食指点，内分泌及代谢性疾病科大众详解了孕期血糖调控设施，产科和康复医学科大众共同指点了孕期和产后通顺的汲取，多学科合作的义诊模式提供了明晰可靠的全程体重照应旅途。

　　义诊现场，医护团队聚焦“全程照应”，从早孕营养狡计到产后塑形，为不同阶段的姆妈们定制了从孕期到产后的健康指标，提供全面的生计款式胁制和专属减重有揣摸打算制定，匡助诞生健康的生计风气，同期康复大众进行了产后康复演示，受到了浓烈接待和一致好评。

　　有关相接：

　　成东说念主疾病的胎儿发祥假说（FOAD）以及健康与疾病的发育发祥学说（DOHaD）提议，父母的饮食及不普通的体重等因素八成更正胎儿DNA甲基化水平，这种遗列传念可能握续至成年期，并增多代谢详细征、心血管疾病等慢性病的发病风险。与此同期，孕产妇体重过大也容易激励流产、早产、妊娠期糖尿病、妊娠期高血压、繁密儿、难产等并发症及吞并症。

　　孕产期体重照应小贴士

　　平衡饮食：以高卵白、低升糖指数食品为主，适度精制糖和足够脂肪摄入，幸免过度进补；齐备通顺：若无禁忌症，每天进行30分钟低强度动作（如散布、妊妇瑜伽），有助于改善代谢和肌肉力量；按期监测：通过产检追踪体重增长、血糖及血压水平，妊娠期糖尿病高危东说念主群需遵医嘱按期进行血糖分析评估；医学胁制：若体重增长过快或出现并发症，需在医师指点下休养饮食指标，必要时通过药物适度血糖或血压。孕期体重增长鸿沟需趋奉孕前BMI制定，频频建议孕前体重普通者（BMI18.5-24.9）增重11-16kg，超重者（BMI≥25）增重7-11kg。个体化照应和早期胁制是缩小风险的要津。

　　

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